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如何正确洗头 仰头洗还是低头洗

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更多 发布于:2014-05-08 11:23
到底该如何正确洗头?

现在很多人在纠结自己的洗头方式,有人就得这样洗头舒服,还有人觉得那样洗头舒服。现在最纠结的就是洗头时是低着头洗呢还是仰着头洗呢?各有各的说法,下面小编带你看看那些觉得应该仰着头和低着头洗头人的各自看法。顺便小编再提供你们正确洗头的步骤。

低着洗头?易生皱纹

  低着洗头,因为无论淋浴或盆洗,此方式都操作方便,还能很好控制住洗头水仅在头部区域,而不会“污染”背部等区域或诱发痘痘的产生。而且,低头属习惯性动作,身体前倾的传统的低头洗法也更安全,也不会过度的刺激颈椎动脉。毕竟,传统的方式也总有其健康意义!不过,爱美的Vivi童鞋马上反对了,因美容大王说过,常常低头洗头发,会让面部变得松弛,加深法令纹甚至导致颈部皱纹。SO,Vivi童鞋是忠实的“仰头族”!

  不过,说到“低头”与“仰头”,有研究称,我们低头时,脖子承受的压力会是平时的三倍。因而,“低头族”常常会与颈椎病等健康问题“相伴”,最简单的缓解方法则是常抬抬头,做做颈部运动。另外,脖子的肌肉是垂直生长的,一旦胶原蛋白受压迫断裂就容易长出颈纹。SO,常“低头”会产生颈部皱纹甚至双下巴,也并非耸人听闻。

仰着洗头?易中风

  那么,仰着洗头的姿势会更健康?现在的美发店,也大都用躺着的后仰姿势。但其实,这种做法亦存在着健康隐患。头在后仰时,容易压迫颈部的动脉血管,若洗头时间过长,势必会造成大脑供血不足,这也是为什么有些乡亲洗头后会感觉头晕。

  一般来说,老人、高血压者、颈椎病患者不宜仰着洗头,否则会导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。而对于一般乡亲来说,可偶尔仰头洗,时间不宜过长,而若采用躺着的后仰姿势洗,洗完头后,不要猛然起身。

哪种洗头姿势最好?

  徐文兵说,洗头时,无论是低着头或仰着头,若时间过长都会影响颈部的正常血液循环,造成脑部供血不足,可能引起头晕、恶心、站立不稳的现象。从这个角度来说,淋浴时直立的洗头姿势会比较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。若出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。

  看到这是不是纠结,到底哪种好,哪种不好。小编说一句,各凭喜好。下面看看正确洗头的步骤吧。我们就不纠结上面的问题了

头发人人会洗,但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示,约有80﹪的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式,可是会直接影响头皮与发质的健康,所以,想要拥有一头闪亮动人的发丝,就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后,我们可藉由以下4个洗头步骤将头皮与头发彻底清洁。

第一、洗头前,先用梳子将头发梳开,一边用梳子按摩头皮,然后用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发精的用量,以降低对头皮的刺激。

第二、先将洗发精倒1圆硬币大小在手上,加水轻轻搓揉至起泡,再涂抹于头部清洗,然后冲洗干净。如此重复两次,便可彻底清洁头皮与发丝,切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗,如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高,长久下来,可能会形成异常脱发的后遗症。

第三、洗头发时应以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,切记千万不要用指甲搔抓头皮,这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根,干性头皮者则不宜清洗太久,以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

第四、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净,洗发精残留将会造成头皮过敏现象,不过,别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发,热水可是伤害头皮的杀手,高温会使头皮水分流失而变得干燥,所以,如果你担心冲洗不干净,可用温水或冷水多冲洗几次即可。

总结:大家看了上面的内容,是不是都有点纠结呢,到底应该怎么洗头呢,小编感觉都有道理,看个人情况吧。虽然躺着洗很舒服,但不是每个人都可以每次洗头时都躺着。老年朋友如果担心自己仰着头洗会中风,那就低着头洗。不过小编提高的洗头方法不错,可以试试,看着都觉得舒服。

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