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[生活小常识]孕期远离15种食物 减低流产

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更多 发布于:2014-05-22 11:10

图片:大S.jpg


 

吃得健康,吃得营养,吃得安全是最重要的事。很多准妈妈不知道,有些食物可能在孕期就会变成健康杀手,甚至吃了会导致流产!
 
1、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
 
2、鳖
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖壳的堕胎之力比鳖肉更强。
 
3、薏仁
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
 
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

对胎儿有害的食物
 
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
 
6、巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
 
7、猪肝
牲畜的饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
 
8、刺激性香料
孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
 
9、味精
味精的主要成分是麸胺酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过​​多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
 
10、桂圆、荔枝

性温热易致胎热
 
11、石榴
贫血者要少吃。
 
12、腌制酸菜
含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
 
13、浓茶
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
 
14、饮咖啡和可乐型饮料
咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。
 
15、饮酒
研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
 
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