韩寒
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[控油祛痘]清豆源--于:青春痘的自我防治

楼主#
更多 发布于:2014-05-25 23:46
从事医疗美容行业十几年来,接触过的青春痘患者超过一万以上,看着为数众多的少男少女被青春痘困扰真的是非常揪心,有的人因为青春痘找不到理想的工作,有人找不到好的对象,甚至有因为青春痘轻生的极端例子。其实最重要的是青春痘摧毁了年轻人的自信心,导致自卑,不愿与人交际,生活圈子越来越封闭,人生道路蒙上一层阴影,危害不可估量。
 
很多人跟我说,你能不能把关于祛痘的事详细跟我们说一下,今天我就把多年积累的经验分享给大家,不说枯燥晦涩的理论,只说实战内容,全部是干货。
 
一、青春痘的原因 形成分析
 
青春痘形成的核心原因是内分泌失调+不良生活习惯
 
今天我们主要说一下不良生活习惯,其实人体的绝大部分疾病都是来自于不良的生活习惯。生活习惯不改变,再好的治疗也只能是缓解症状,不能根除,这是实话,不信你可以去医院问医生。
 
会导致长青春痘的生活习惯有哪些呢?
 
1、 洗脸习惯:俗话说,清水出芙蓉,养成良好的卫生习惯是保持身体健康的关键因素。首先每天早晚两次要认真洗脸,这方面女生 比男生普遍做的更好。洗脸的目的不只是让别人看起来脸上没有脏东西,更重要的是通过洗脸,使脸部皮肤得到深层清洁,否则毛孔被肉眼看不到的脏东西堵塞,很容易长青春痘。
 
正确的洗脸方法是使用温水,要把洗面奶或者香皂在手心打起泡沫,如果不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引发青春痘。搓脸的动作时从下向上用力,认真洗。最后用冷水在脸上轻轻拍一拍,使清洁干净的毛孔收缩。按照这个方法洗脸不但能避免青春痘,而且还会让粗大的毛孔变细,肌肤水嫩光滑,光彩照人。
 
2、饮食习惯:经常吃过于辛辣、油腻、过甜等刺激性的食物,这些食物会刺激人体内分泌平衡,影响新陈代谢。年轻人代谢旺盛,食物应尽量清淡,避免浓肥辛甘。多吃蔬菜和粗纤维食物。
 
3、作息习惯:一般来说,皮肤在晚上10点左右进入晚间保养状态如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,最直接的后果就是脸上长痘痘。很多年轻人喜欢夜生活,熬夜K歌、喝酒、打牌,导致生物钟紊乱,内分泌失衡。因此,要想远离痘痘,应该尽量避免熬夜。
 
4、个人卫生习惯:毛巾、枕巾、床单最容易滋生螨虫和细菌,要经常换洗,最好定期消毒。被褥要经常晒洗。个人勤洗澡,勤换衣服。这样不止是避免青春痘,个人卫生搞的好的人会显得更阳光,更受别人的欢迎。
 
5、化妆习惯:酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
 
5、不爱运动:保持适当的运动,对身体健康有举足轻重的作用。很多人成天沉迷于电脑和手机,运动量严重不足。生命在于运动,这句话每个人都应该重复一百遍。第一邻里生活小妙招网
 
6、排便不规律:大便中含有很多种有害物质,如果不能及时排出体外,会通过肠壁吸收进入血液循环。大部分青春痘患者有程度不同的便秘症状。所以应该养成每天定时大便的习惯,即使没有便意,也应该定时去厕所排便,久而久之就会养成习惯。
 
二、青春痘的自我治疗
 
如果能把上面那些不良的生活习惯都严格纠正,用不了多长时间,青春痘就会明显缓解。下面再介绍一些祛痘的小方法,都是很容易操作的小窍门,大家不妨试一试。
 
1、冰毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。
 
2、冰块敷痘法:洗脸后,将冰块涂抹在红肿的痘痘上,有助于消炎镇静。
 
3 、冰块收敛水:不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后,再放一盆加入冰的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。
 
4、酸乳酪排便法:养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕。
 
5、鲜奶除痘法:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,不但减少青春痘产生,对痘疤都有效果。
 
6、芦荟黄瓜消炎法:芦荟和黄瓜都有消炎的功效,菜场买回新鲜的芦荟,切小片敷在患部,而黄瓜则去皮榨成汁,洗脸后抹在脸上,经过约三十分钟再冲洗掉,也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用,也很有效!
 
7、喝水抑痘法:每天坚持多喝水,会起到一定的补水效果,会抑制痘痘的生长。
 
8、控制饮食抑痘法:不吃辛辣、油炸、刺激性食物,多吃水果蔬菜(柠檬、苹果、梨、香蕉、西红柿、猕猴桃、西瓜、///黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜)
 
9、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,要坚持每天喝。
 
当然,如果钱不是问题,我还是推荐你服用清豆源青豆食片。中医理论认为肺主皮毛,造成青春原痘的原因是因为肺经血热。清豆源主要成分为白菊、蒲公英、牛黄、青豆、羚羊角等天然材料,通过调整人体内分泌,疏通代谢功能,实现清肺凉血,祛痘排毒,对青春痘有非常好的治疗作用。你用了清豆源,于老师保证你的痘痘彻底痊愈。
 
有的人可能会说于老师你讲的这些东西没什么新意,我以前也听过类似的。是的,这些知识很多长痘的人都知道。但是,关键问题不是你知道不知道,而是你做了没有。如果你没有行动,只是知道,那么我告诉你你还不如不知道,生活中太多这样的人,什么都知道,而什么也不去做。我没办法帮助一个自己只是口头上想祛痘,而没有实际行动的人。我最喜欢的是那种在乎自己的形象到完美主义的患者,因为他们能全力配合。世上很多事情都是相通的,要想祛痘成功,记住这几句话:
 
谦虚—能够听取别人的意见
 
 
相信专业意见,即使看起来很简单。
 
马上行动—-行动是最高智慧,做了不一定成功,不做一定不会成功。
 
你可以把祛痘当成对自己的一个挑战—-如果祛痘不成功,我凭什么认为我可以在别的事情上成功?人生就是由很多的目标组成的,你可以容忍自己在这件事上不成功,就会容忍自己在别的事情上不成功,那么你的人生就会有很多失败的目标组成,你想想看,是不是这样。所以,拥有一个健康成功的人生了,就从祛痘开始。
 
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