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《如何掌控自己的时间和生活》读书笔记–我是如何节约时间的

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更多 发布于:2014-06-17 15:10
 

图片:6XQn2O.jpg


 
今天跟大家分享的是《如何掌控自己的时间和生活》中的笔记,下面是我当时的阅读记录,很不错的一本书,过段时间我会跟大家分享这本书的思维导图:
 
#每天一本书#,114天,2011年4月10日,《如何掌控自己的时间和生活》评分4分。这本书的核心观念就是“如何掌控”,想掌控,必须从规划目标开始,然后按ABC排序规则排序。到任何时间都要以A级任务为开始行动目标,想办法减少或剔除C级任务。必须坚持每天列清单,进行排序。每天留出15分钟进行反思。

针对A级任务可以应用如下技巧:1、获取更多信息2、尝试诱导性任务3、利用现在的心情4、跟自己对话。5、对他人许诺。6、制定更详细的计划
要学会休息和放松。定期检查自己的进度。有意思的锻炼自己的注意力和意志力。要学会面对恐惧和拖拉,经常奖励自己。
书中最后的部分,作者提供节约时间的60个小技巧,大家看完之后,找出适合你的部分,可以记下来,试着用在自己身上.
 
1.我总是准时完成工作,尽量从每一分钟当中获得成就感。
 
2,我努力享受自己正在做的任何事情。
 
3.我对凡事都很乐观。
 
4.我期待成功。
 
5.我不会浪费时间为过去的失败感到遗憾。
 
6.我不会浪费时间为那些自己没做的事情感到羞愧。
 
7.我提醒自己:“你总是会有时间去做那些重要的事情。”如果一件事情真的很重要的话,我总能找到时间完成它。
 
8.我每天都会找到一些新的方法来为自己节约更多时间。
 
9.工作日的时候,我每天5点钟起床(晚上早些上床睡觉)。
 
10.我午饭吃得很少,这样我下午就不会感到困倦。
 
11.我很少会读报纸或杂志。但我会在报纸摊上扫一下报纸的头版标题。
 
12.读书的时候,我只会用很少时间,只了解书的要点内容。
 
13,我没有电视机。(我和家人一起到旅馆里观看登月直播,有政治会议的时候,我们就租一台电视回来看。)
 
14.我的办公室跟我的住所距离很近,所以我可以走路去上班。只有在遇到急事的时候,我才会开车。
 
15.我会反思自己的旧习惯,并尽量改掉那些不好的习惯。
 
16.我放弃所有的“等待时间”。如果我不得不等待的时候,我将其看成是放松自我的机会,或者我也可以利用这段时间来做一些我平时不会做的事情。
 
17.我的手表比标准时间快三分钟,这样我每天都可以比别人提前三分钟。
 
18.我会在口袋里放上一些长5英寸、宽3英寸的卡片,以便记录下随时想出来的好点子。
 
19.我每个月都会重新修改一下自己的人生目标。
 
20.我每天都会浏览一下自己的人生目标,并确保自己每天都会做一些事情来推进自己的人生目标。
 
21.我把人生目标写在办公室的卡片上,每天提醒自己。
 
22.即便是在做一些最不起眼的工作的时候,我都会想着自己的长期目标。
 
23.我起床后的第一件事情就是规划,并把当天要做的事情安排好先后次序。
 
24.我会详细列出每天要做的事情,排好先后次序,并努力尽快完成那些比较重要的事情。
 
25.我会提前规划好下个月的活动安排,这样我每个月就会有足够的时间来完成那些比较重要的项目。
 
26.每当完成一些比较重要的任务之后,我就会给自己放个假,或者是给自己一些特殊的奖励。
 
27.我会首先做重要的事情。
 
28.我告诉自己要更加聪明而不是更加辛苦地工作。
 
29,我尽量只做A级活动,少做B、C级活动。
 
30.我对自己安排作业次序的能力相当有信心,虽然会遇到各种困难,但我还是能够克服它们。
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