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春节长假后如何消食保养

楼主#
更多 发布于:2014-06-17 15:57
春节长假后如何消食保养
在春节期间,家人、朋友相聚,聚会多多,电视机前也总摆满了各种喜糖、坚果、糖饼.....人们总免不了会出现吃撑、吃多的现象,那么在节日中吃多,不消化怎么办呢?石家庄婚纱摄影小编为您分享几个小妙招,快速缓解撑胀的状况。
一、饿一顿。很多人可能觉得这算什么妙招啊,你可不要小看这招哦,看似简单,但不是很多人都清楚,饿一顿是为了让肠胃休息一段时间。
二、喝点茶。茶可以帮助促进肠胃食物的消化,另外,像山楂、大麦茶、红萝卜等都可以煮水喝起到促进消化的作用。
三、老话“原汤化原食”,是有道理的,吃的太干时,喝一点热汤的确起到促进消化的作用,这里说的原汤指面汤、饺子汤,而不是肉汤哦~
四、吃点促进消化的药品,像健胃消食片、酵母片、保和丸、山楂丸等都可以。
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