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瘦身的正确饮食方法

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更多 发布于:2014-07-19 15:36


【瘦身的正确饮食法】
1、少量多餐不饿就好;2、了解食物避免地雷
3、专心用餐细嚼慢咽;4、近墨者黑慎选饭友
5、记录饮食多多喝水;6、油酱糖盐越少越好
7避免诱惑不见为净;    8、弹性调节自我奖励!

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图片:减肥的正确饮食方法.jpg

瘦身的正确饮食方法

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