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[减肥小妙招]五个小妙招 减肥不再饿肚子

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更多 发布于:2014-10-03 09:44

描述:五个小妙招 减肥不再饿肚子

图片:dd0af9fc15499187562a28dce9be7c19.jpg

五个小妙招 减肥不再饿肚子



1、先喝汤后吃饭。
2、多吃膳食纤维高的食物。
3、选择有一定体积、能量密度小的食物。
4、吃低血糖指数的食物,吃混合饮食。
5、少吃多餐,细水长流。
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