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[减肥小妙招]减肥计划新妙招 让你减肥更有效

楼主#
更多 发布于:2014-10-03 09:49
减肥计划新妙招 让你减肥更有效

Step1 坚持记好减肥日志;
Step2 选择对的食物,一些减肥食物是你的最佳选择;
Step3 选择对的方法,方法正确才能有效减肥;
Step4 熟记一些减肥妙招,比如居家大扫除,单独扫地一项工作,做5分钟就能消耗80大卡热量,是最省钱的减肥运动哦!

描述:减肥计划新妙招

图片:88.jpg

减肥计划新妙招



日常生活中的减肥妙招

6:30早起5分钟,塑造小蛮腰。
6:50早上一杯水,排毒又瘦身。
7:00早餐提升推陈出新。
7:30选适合自己的内衣。
9:00坐下别翘二郎腿。
10:00做颈部运动。
11:30饭前喝杯水,添加饱腹感。
12:00午餐要养分平衡。
14:00别等口渴才喝水。
22:00香熏浴舒压又瘦身。
23:00坚持睡眠。
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