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[减肥小妙招]3月开春巨献:史上最靠谱减肥方法

楼主#
更多 发布于:2015-03-14 16:20
最近女主播遇到了一个烦心事,在公司的回头率频频增加,一开始我还以为是粉丝对我的迷恋,结果前台MM今天说了一句,戳到我想吐血,竟然说:我胖了好多!我一个穿S码衣服牌子的人(前台MM:欧美款S码),竟然说我胖了!这简直就是赤裸裸的妒忌,但为了你们不会被别人妒忌,我决定把我终身所学教授给你们。

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  当我为了【众妃云说】这一部分取材的时候,采访她们的减肥方法,全部傲娇的和我说,这就是命,不用减肥,从小如此,你看瘦子就是那么屌。SO,本期直接进入,绝不废话。

  要么瘦要么死 胖女人是没有未来的

  小S曾经说过,体重超过三位数的女人是没有未来的,要么瘦要么死!多少女人产前是苗条少女,产后变成高大壮的代名词,什么?有的男人会说,女人还是不要太瘦,丰满一点才好看,有肉感的女人抱起来才舒服。你知道吗?这是男人骗女人最经典的一个谎话。有肉感并不等于胖,丰满也不等于胖,男人喜欢的是前凸后翘,有前有后的丰满女人,而不是满身肥肉水桶腰的女人。

  当然,女主播从来都不主张要迎合男人的品位和审美,但事实证明,拥有好身材的女人会更具有自信心,随之而来的就是好心情好状态,可以说,好身材和自己的幸福感是有直接的关系的。所以保持一个好身材是一个女人终身的必修课,无论你是恋爱前恋爱后婚前婚后,因为青春期没有养成的自信,这一辈子都难以养成,所以也请随时监控你孩子的体重,从小培养自信的好心态。

  女明星为了减肥 也真的是蛮拼的

  女明星是一个靠外表吃饭的职业,每天都面对着被镜头放大的危险,瘦是她们身上最重要的标签,据说郑秀文入行几十年来从来没吃过饱饭,陈鲁豫都是数着饭粒吃饭,好一点的是每天只吃水煮青菜油盐不进,还有不少“惨不忍睹”的减肥方法,喝尿吃蛔虫……

  你要说你是普通的职场白领,没必要对自己有那么高的要求,也没必要给自己那么多罪受,那有没有一些减肥方法是可以适合那些没时间运动又懒的人,但是相对又有效的呢?额,这样的方法真的有吗?靠谱吗?事先说好,这不是广告,只是别人的经验,谈不上推荐,100斤以下的免进!


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  1、苹果酸奶减肥法

  每次减肥两天,第一天吃苹果两斤,第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食,然后再开始两天的减肥。据说中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴肥。

  女主播碎碎念:这个方法的减肥原理,官方解释就是:由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。说人话!其实就是让你饿两天,再饱吃,再饿两天,比你天天吃饱摄入的热量肯定少,所以原理还是少吃!!!这个方法,其实主播身边不少上班族其实都是在试,也确实控制了没有再继续胖下去,坚持下来,一个月1kg-2kg的人还是有的。可是,我只怕你饿了两天,你会比平时吃多三四倍,如果是这样,那我祝你一直胖下去吧。

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  2、辟谷减肥

  名字感觉就很故弄玄虚,其实就是不吃不喝不进食,人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,由此起到减肥作用。据说,辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

  女主播碎碎念:其实在古代,辟谷是一种较高层次的修为,是为了达到一种高深的气功境界的必要手段,因为在他们看来,只有却谷食气才能使腹内无浑浊,唯有腹内无浑浊的人才能入道。道家不是说了嘛,不食五谷,吸风饮露,意思就是不吃东西,然后吸取日月精华,然后也能活下去。其实使用这个方法的人,大多数是男性,大多数7080后的男人都梦想自己能够武功高清,就连马云都说了“I have a dream”。

  与其说辟谷是一种减肥方法,还不如说是一个减肥课程,不吃不喝的情况下你还要在专业导师指导下修炼,总之各种心灵上的修炼。其实说白了,用这些转移你的注意力,让你忽略到你的饥饿感,原理其实还不是管得住嘴,不吃不喝是个人都会瘦。备注:此法不适合天天忙得要死要活的上班狗,更不适合身体有重大疾病者!


  3、哥本哈根减肥法

  好了接下来就来说说,去年年底最热的哥本哈根减肥法,是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤,受到想减肥又不想减口服人士的追捧。

  女主播碎碎念:一众姐妹都已经试过了,没坚持下来的人更胖,坚持的人瘦了2kg-4kg以上的都有。但是,女主播就需要提醒大家,这种方法是从外国传来的,其实不适合中国人的体质,就连哥本哈根减肥法营养师分析都说,这份减肥食谱短期内可能有效果,一段时间后容易反弹。而且这个方法不能经常使用,两年内只能用一次。所以你们就猜到了我闺蜜的结局了,她们还是和以前一样胖,甚至比以前更胖,呵呵。

3月开春巨献:史上最靠谱减肥方法

  4、埋线减肥法

  埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质(比如羊肠线)磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。

  女主播碎碎念:我有几个混平面模特圈的闺蜜,她们透露这个方法娱乐圈模特圈的人经常用,非常有效地控制了食欲,吃得少当然瘦了啊,问题是要埋多少根呢?我闺蜜说了,要视个人体质,有的人多点有的人少点,而效果也是不一定的,有的人非常有效果,有的人却吃得比埋之前都多,不过这种方法不用通过运动,没有饿肚子的痛苦,对于行程排得很满明星来说,真的是极好的减肥方法呢,当然价格也不菲啦。所以你以为那些女明星可以在生产完一个月迅速掉五六十斤,你产后一年也减不了十斤的真相,呵呵呵。


  减肥的真相:管得住嘴迈得开腿而且要够持久!

  其实女主播一直都是主张健康减肥,对于以上这些减肥方法,遇到紧急重要的情况可用,比如拍婚纱照、准备相亲面试等等等,其实都是属于应急措施,千万不要天天节食天天吃苹果,有句话说得好,女人过了25岁就千万不能再节食减肥了,不过吃少点还是可以的。

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  另外不仅要吃少点,还要有适量的运动,现代白领没时间锻炼,周末跑跑步打打球跳跳郑多燕总行吧!

  那还有一点就是要够持久,一直坚持下去。还有句话说得好,不要惹减肥成功的女人,能够减肥成功,这个人是有多大的毅力,这是有多可怕!由此可见,坚持,这才是女人减肥过程中最大的敌人。

  最后,女主播给各位姐妹们一句忠告:减肥就从来不是方法问题,而是毅力问题。好了,我也要开始我的开春减肥计划了,下课再见!



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